保健体育は、運動やスポーツの効果について学びました。日頃の部活や体育、体育祭練習などで体を動かす機会がありますが、どんな効果があるのでしょうか。

１、循環器や呼吸器の向上

では動脈と静脈の間にあるものは？「骨？」「心臓？」？？？

「一年生の時にやったよ。P３４に戻ってみてみよう。」学んだことは関連しているので、一つ一つの積み重ねが大切です。

２，体力や技能の向上

巧みさは７歳くらいがピークで、中学生期は力強さの技能が高まるピーク。

３、達成感

４、ストレス軽減

みんなの解消の仕方

「寝る」「好きなことをする」「ゲーム」「テレビ」「猫と遊ぶ」などの対処方法がありましたが、スポーツもストレス解消に役立ちます。

５、社会性の向上

たくさんあるスポーツの効果。改めて理解した生徒達でした。