いよいよ中間テストが近づいてきました。みんな、今日も集中して授業に取り組めています。昨日の学年通信にも書きましたが、勉強のストレスでみんなの心はザワザワして落ち着かなくなってきているのではないでしょうか。ぜひ、１日に30分、ベッドに横になり、音楽もテレビも消して、目を開けたまま天井を見つめて、息を整えながら、全身の力を抜いていき、意識して心を鎮める時間を作ってみてください。勉強でざらついた心をメンテナンスしてあげてください。「心を整える」ことで、よりベストな自分の力が発揮できると思いますよ。